Dar ou receber?

Eles nem sempre vêm ou vão embrulhados em uma caixa, com um belo laço. Podemos presentear ou ser presenteados com palavras, atitudes e gestos também. Mas nem sempre é fácil dar ou receber o que for, pois são ações que envolvem duas pessoas numa relação que implica troca e envolvimento. Por questões íntimas nossas,

podemos ter dificuldades com eles. Por Francine Calegare

Você ama e quer ser amado, dá e quer receber – as relações são feitas de trocas. “Dar e receber são complementares e estão presentes em toda relação humana. Um não existe sem o outro”, segundo a psicóloga Miriam Tassinari.

Porém, em uma sociedade cada vez mais individualizada, parece um tanto difícil vivenciar situações de solidariedade, gentileza ou generosidade de forma natural. Ao contrário, desconfiamos do outro, desconfiamos de que, a qualquer momento, seremos surpreendidos por alguma forma de cobrança daquilo que nos foi dado.

“Ou ainda, por ser algo pouco familiar, muitas vezes não sabemos muito bem como lidar com essas situações”, ressalta a psicóloga Valéria Pansani. Mas e você, já parou para pensar no que implica os atos de dar e receber?

A psicóloga Regina Pissinato explica que dar e receber estão diretamente relacionados à nossa história de vida, como fomos ensinados e preparados para estes gestos. “A partir do momento em que somos concebidos, já começamos a receber informações sobre como fomos aceitos ou não”. Opinião esta compartilhada pela psicóloga Arlete Gavranic: “quem não recebe, quem não é criado com carinho, com afago, muitas vezes tem dificuldade de dar, pois não teve um modelo de doação e afeto”.

Mas quais são as dicas para melhor dar e receber em nossos relacionamentos?

Saber dar

Ao contrário do que muitos pensam, dar nem sempre é mais fácil do que receber. “Por insegurança, por medo de dar e ficar sem, por medo de dar e não ter a retribuição, especialmente entre casais, muitas pessoas são inseguras em dar”, explica a psicóloga Arlete Gavranic. Se você é assim, confira algumas dicas.

- Toda vez que se dá algo material, pense que o afetivo já está embutido, porque você se preocupou em dar, em doar significa que você investiu ali uma energia de doação, e isto é afeto.

- Se você é mãe, procure dar bastante carinho, afeto e elogio ao seu filho desde pequeno. Isso, com certeza, o tornará um adulto que sabe dar e receber.

- Só é possível dar o que você tem. O amor não brota por si só. Para saber dar, necessitamos ser empáticos com o outro, dispostos a conhecer tanto os outros como a nós mesmos e, desta forma, não temer a aproximação, podendo oferecer afeto.

- Sempre que você for dar algo a alguém, seja um carinho ou um presente, preste atenção no que é que o outro está apto a receber. Esta é a primeira demonstração de afeto que a gente põe no ato de dar.

- Você não pode dar só porque está com vontade ou porque você gosta daquilo. O dar implica em olhar para o outro e ver o que é que é bom para o outro receber.

- Dar deve ser um ato espontâneo e natural desatrelado, prioritariamente, de algum tipo de recompensa, pois só assim podemos descobrir o prazer e a naturalidade do receber.

- Fique atenta às características e preferências da pessoa a quem se quer agradar, em vez de comprar algo que seja caro ou que esteja na moda.

- Cuidado com o dar em demasia. Isso reflete certo desconhecimento de si mesmo, de suas próprias limitações, disponibilidades, ao mesmo tempo em que também denuncia um erro de percepção do outro (daquele que recebe), pois estaria dando além do que seria prazeroso, necessário, gratificante.

- O ato de dar por si só pode lhe trazer grande alegria, independente do prazer de quem recebe.

Saber receber

Se alguém lhe oferece alguma coisa, em vez de ficar agradecido, inspirar amor e alegria certa desconfiança invade sua alma e o gesto lhe representa uma ameaça? Então veja algumas dicas de psicólogas para aprender a receber.

- Ao receber um elogio não tente se esquivar. Simplesmente sorria ou responda: obrigada, que gostoso receber um elogio.

- Para aprender a receber você precisa ter uma boa autoestima. Começar a pensar e a reconhecer quais são as qualidades que você tem, que você pode ser merecedora sim pela pessoa que você é, pelas qualidades que você tem como ser humano e como profissional. Lembre-se sempre que você pode ser merecedora de carinho, de afeto e de tesão.

- Você deve pensar que cada nova relação é única e, mesmo que guarde semelhanças com outras anteriores, não podemos reagir da mesma forma porque quem está do outro lado é diferente. Portanto, se usualmente não gostamos ou não sabemos receber algo, podemos experimentar algo diferente com alguém novo e darmos a nós mesmos a possibilidade de uma renovação.

- Receber com tranquilidade presentes, elogios e gestos carinhosos é sinal de saudável convivência e, com isto, assumirmos que de fato temos valor, somos amados e merecedores destes gestos.

- Quando se sabe dar, ou seja, quando esse é um ato espontâneo e natural desatrelado, prioritariamente, de algum tipo de recompensa, podemos descobrir o prazer e a naturalidade do receber. Dessa forma, o receber se caracterizaria também como um ato de generosidade.