Sob pressão

A pressão alta atinge 30% da população adulta brasileira, chegando a mais de 50% em pessoas com mais de 60 anos, segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH). Mas você sabe como cuidar da sua pressão arterial? A SBH alerta que, a partir de 55 anos, é importante começar a prestar atenção nos números e aferir a pressão arterial com regularidade. Além disso, é importante ter uma alimentação saudável e com pouco sal, praticar atividade física, manter um peso saudável, diminuir o consumo de bebidas alcoólicas, não fumar e controlar o estresse. Vale ressaltar que a pressão alta não tem cura, mas as graves consequências podem ser evitadas, desde que os hipertensos conheçam sua condição e se mantenham em tratamento.